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2019-07-06 09:40:48 2973 0 0
专业健身专家建议在健身房锻炼后洗个热水澡!你有没有想过为什么会这样?嗯，他们相信全身浸泡在热水中，可以防止你在健身房几个小时后的疼痛!
当你锻炼你的肌肉至少一个小时，你一定会经历肌肉僵硬或疼痛。原因，主要是由于酸是在你的身体中形成的，而运行。再加上肌肉缺乏血液和氧气，这会导致肌肉酸痛。
因此，当你让你的身体长时间泡一个热气腾腾的热水澡时，水会重新激活你体内的血液流动。这将使你的肌肉再次获得它所需要的足够的血液供应。**终导致他们恢复正常。僵硬和疼痛应该很快消失。这不仅能帮助血液在体内流动，还能帮助疲劳的肌肉放松。AQUATICA提供广泛的浸泡浴缸专门为深水仪式设计。
一些健身专家建议，在洗完热水澡之前，给受影响的酸痛肌肉泼点冷水。温度的变化将有助于冲洗你肌肉中的酸性物质。
另一个伟大的补救措施，以纾缓疼痛和酸痛的肌肉在一个热水澡，是加入泻盐。这一古老的传统将有助于排出积聚在你肌肉中的酸性和毒素颗粒。
所以，把你疼痛的身体浸泡在一个充满泻盐的热水浴缸里，你的肌肉疼痛就会得到完美的解决。在emeiju.com上AQUATICA
锻炼后洗个热水澡的好处
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