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2019-07-09 14:15:35 2502 0 0
早晨:寒冷和高强度的光线支持身体活动。 照片:Waldmann 良好的睡眠从办公室开始 通过“Pulse VTL”，Waldmann开发了一套工作场所生物动态照明系统，该系统考虑了照明和健康研究的**新发现。
睡眠障碍已成为一种流行病。虽然以前主要影响某些职业的人，例如轮班工人，他们的身体必须不断地适应新的昼夜节律，但现在这种现象已扩展到人口的所有地区。现在，至少我们知道一件事:光在我们的睡眠能力中起着至关重要的作用。当然，这不仅仅意味着在晚上把窗帘拉下来，关掉床头灯。我们是否能睡个好觉其实早在几个小时前就决定了。 大约20年来，科学家们已经知道所谓的视网膜神经节细胞对光线对人的影响起着至关重要的作用。它们决定褪黑激素、皮质醇和血清素的释放。皮质醇在早上能提高工作效率，而褪黑素在晚上却有相反的效果:它会减少活动，增加疲劳感。身体迫切需要这些恢复阶段，因为正是在这个时候，它释放的生长激素可以修复受损的细胞。**终，血清素在日常循环中发挥着重要作用。它也有一个情绪提升，激励作用。如果身体产生的血清素太少，这甚至可能导致抑郁症。
中午左右:蓝光的比例已经略有降低。 图:Waldmann Light主要负责身体产生足够数量的这三种激素。光照不足会导致褪黑激素的缺乏，导致夜间失眠，白天表现不佳。正是应对这些光线不足,促进工作场所的健康和性能Waldmann开发“脉冲VTL”:管理系统使用的灯灯连接它与**提供工作场所光线组成**支持身体健康的一天。早晨，6500开尔文的冷色调光和高强度的光促进了身体的激活和激素皮质醇的产生。正午时分，蓝光的比例略有下降。到了下午，冷光和暖光越来越多地结合在一起，光的强度已经略有降低。到了晚上，“脉冲VTL”会持续降低光的强度，确保更温暖的光调，这样身体就可以开始释放褪黑激素。
下午:冷暖光混合，强度高 图:Waldmann Light主要负责身体产生足够数量的这三种激素。光照不足会导致褪黑激素的缺乏，导致夜间失眠，白天表现不佳。正是应对这些光线不足,促进工作场所的健康和性能Waldmann开发“脉冲VTL”:管理系统使用的灯灯连接它与**提供工作场所光线组成**支持身体健康的一天。早晨，6500开尔文的冷色调光和高强度的光促进了身体的激活和激素皮质醇的产生。正午时分，蓝光的比例略有下降。到了下午，冷光和暖光越来越多地结合在一起，光的强度已经略有降低。到了晚上，“脉冲VTL”会持续降低光的强度，确保更温暖的光调，这样身体就可以开始释放褪黑激素。Waldmann
晚上:减少强度和温暖的光线有助于身体休息。 照片:Waldmann
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